Känns som knät sitter löst

By Lars Blønd Lös knäskål är ett vanligt tillstånd. I den kommande texten och på undersidorna kan du läsa mer. Du behöver dock inte känna till allt detta för att bli behandlad. Vi rekommenderar dock att du läser på lite för att säkerställa att du blir grundligt undersökt och får rätt behandling. Knäskålen ur led Har du haft otur och fått knäskålen ur led? Du kan hoppas att det är en engångsföreteelse och att du inte kommer att få några problem efteråt.

Du kan också ha otur att det händer upprepade gånger. Faktum är att vi nu vet att de som har fått sin knäskål ur led en gång har lika många problem som de som har fått den ur led upprepade gånger. Om knäskålen har gått ur led mer än en gång tenderar den att gå ur led om och om igen. För vissa är en lös knäskål ganska försvagande, men den goda nyheten är att det går att åtgärda.

Symtom Knäskålen är vanligtvis lös när du plötsligt ändrar riktning. Det kan handla om sport, dans och ibland bara att snurra.

knät viker sig plötsligt

Knäskålen hoppar inte alltid ut helt och hållet. Ibland känns det bara som om den är på väg ut. Detta kan till exempel upplevas när man går på ett löst och ojämnt underlag. Om det är riktigt illa kan du koncentrera dig på att förhindra att knäskålen går ur led när du sitter på huk, kliver i och ur en bil eller har sex. Det är inte ovanligt att du upplever att din livskvalitet påverkas avsevärt eftersom ditt knä hindrar dig från många aktiviteter.

Ibland åtföljs störningen också av smärta i det dagliga livet. Det finns många namn för denna term, och här kan du läsa mycket mer om: Lös knäskål eller knäskål som glider eller knäskål som glider eller knäskål som går ur led eller knäledsluxation Facebook-sida om lös knäskål — här här Om du tecknar en sjukförsäkring bör du vara medveten om att vissa försäkringsbolag inte täcker högspecialiserad vård.

Detta är dock endast relevant om du genomgår trokleoplastik Varför just du? Det är viktigt att hitta orsaken till varför knäskålen har blivit lös, eftersom behandlingen bör korrigera orsaken eller orsakerna, eftersom det kan finnas flera orsaker. Därför bör du som ett minimum genomgå en grundlig undersökning av kirurgen och en magnetkameraundersökning innan operationen planeras. Detta kan identifiera en av de fyra vanligaste orsakerna till en lös knäskål och behandlingen kan syfta till att korrigera vad som är fel.

meniskskada vila eller träna

De många myterna Det finns många myter om lösa knäskålar. En myt är att man växer ifrån det. Ofta är besvären värst i tonåren, och då kan man lära sig att undvika aktiviteter som gör att knäskålen känns lös. Lederna tenderar att bli mindre smidiga med åren och detta kan hjälpa till att hålla knäskålen på plats. Den behöver bara tränas bort Nästa myt är att du bara behöver träna bort det.

Detta är delvis sant eftersom vissa människor förmodligen kan undvika operation genom att lära sig hur man använder knäet korrekt med en sjukgymnast och genom att stärka lår- och höftmusklerna. Ett speciellt knäskålsstabiliserande stöd t. DJO Tru-Pull kan ofta hjälpa dig att stödja knäskålen. Vetenskapliga bevis tyder hittills på att fysioterapi inte kan förhindra att knäskålen går ur led.

Den behöver bara opereras Nästa myt är att det är lätt att behandla en lös knäskål med kirurgi. Tyvärr opereras vissa patienter utan att ingreppet fungerar som avsett. Detta beror på att orsakerna till att knäskålen har blivit lös inte har åtgärdats. Som nämnts är det därför viktigt att hitta orsaken till dislokationen av knäskålen med hjälp av en MR-undersökning.

Då kan din operation skräddarsys just för dig, och operationen kommer att vara effektiv. Det är ärftligt Nästa myt är att det är ärftligt, och det är faktiskt ofta fallet. Ibland kan en knäskål spåras flera generationer tillbaka. Synd, Sonny boy Nästa myt är att man bara måste leva med obehaget om man har genomgått en operation och den inte fungerade som det var tänkt.

Tyvärr är det en typ av tillstånd där en hel del patienter opereras med en olämplig metod. Detta kan förklara varför det inte har hjälpt dig eller till och med kan ha förvärrat ditt tillstånd. Kunskapen om orsaken till och behandlingen av en lös knäskål har förändrats radikalt under de senaste åren. Varför går knäskålen ur led? Det finns flera orsaker till en lös knäskål.

Det vanligaste är att det spår kallat trochlea som knäskålen ska löpa i när knäet böjs inte är tillräckligt djupt. Om knäskålen inte hålls på plats i detta spår tenderar knäskålen att bli lös. Bland dem som har fått knäskålen ur led och har ett platt styrspår trokleär dysplasi , kommer två tredjedelar att uppleva att knäskålen går ur led igen. Anledningen till att spåret är platt är att det av okänd anledning redan vid födseln är fyllt med för mycket ben under brosket och att spåret därför saknar yttre stöd för knäskålen.

Se bilderna nedan.

värk i knäna vid stillasittande

Det finns en hel sida om orsakerna — så kolla in den Klicka här 3D-rekonstruktioner av ett normalt knä till vänster och ett knä med ett platt spår till höger. MR-undersökning av två olika knän, som visar tvärsnitt av ett normalt knä till vänster och ett knä med ett platt spår till höger. Andra orsaker till en lös knäskål Det finns dock andra orsaker till en lös knäskål än ett platt styrspår.

Den näst vanligaste orsaken är Patella Alta , vilket betyder för hög knäskål. Om du vill ha ytterligare förklaring, läs mer under Lösa knäskålar. Vad händer när knäskålen hoppar ut? Första gången knäskålen skjuts ut slits ett ligament på insidan det mediala patellofemorala ligamentet — MPFL. Som du kanske vet är det förknippat med mycket smärta och svullnad i knäet. Ibland leder olyckan till att brosket i knäet slits sönder.

Om en större bit av brosket har lossnat kan det krävas en operation för att sätta tillbaka brosket på plats eller ta bort den lösa broskbiten. Hur störd är jag? För dem som lider av ihållande lös patella finns det stora individuella skillnader i hur mycket de besväras. Vi vet nu att en lös knäskål ofta försämrar livskvaliteten mer än en främre korsbandsskada.

För vissa patienter är det allvarligt försvagande och de slutar att ha ett aktivt liv. Det finns dock frågeformulär som kan hjälpa dig och din kirurg att fastställa omfattningen av ditt problem. Se exempel på ett frågeformulär här. Som nämnts går inte alla knäskålar ur led igen dislokation , men vissa personer fortsätter att ha en känsla av att de är på väg att gå ur led igen subluxation.

Behandling av en lös knäskål Fram till nyligen har behandlingen när knäskålen först går ur led varit att immobilisera knäet med ett stöd som begränsar knäets rörelseförmåga. Tanken var att det skulle ge knäet lite ärrvävnad i det mediala kollateralligamentet, det ligament som hjälper till att förhindra att knäskålen hoppar ut på utsidan. Men ny forskning som jag har deltagit i har visat att det faktiskt verkar vara bättre att gå utan skena.

Jag rekommenderar att du tränar med en fysioterapeut, som kan lära dig att röra knät på rätt sätt. Du behöver också stärka lårmuskeln som hjälper till att hålla knäskålen på plats och träna din flexibilitet. Om denna behandling inte ger tillräcklig stabilitet åt knäskålen kan du överväga att använda ett stabiliserande stöd för knäskålen eller operation, läs mer om operation här: Rekonstruktion av MPFL — förflyttning av tibialplafond — Trochleoplastik Av misstag frigörs de yttre ligamenten — lateral frigöring Vissa patienter har av misstag genomgått lateral frigöring och knäskålen tenderar att studsa inåt.

Tillståndet kan vara mycket besvärligt. Lösningen är rekonstruktion av det yttre ligamentet med hjälp av ileotibialtrakten — en enkel operation som liknar MPFL-rekonstruktion. Search Copyright by Lars Blond.